1 пачка овсяных хлопьев, 200 г любого йогурта, 0,5 л молока, 50 мл сливок, 100 мл апельсинового сока, 1 банан, несколько капель лимонного сока, 3 ст. ложки меда. Все ингредиенты смешайте между собой и поставьте в холодильник на 3 - 4 часа. В эти мюсли можно добавить по вкусу все фрукты и ягоды, имеющиеся в доме, за исключением дынь и арбузов.
< ?(10)?> |